О продуктах, способствующих детоксикации, рассказал в своём Telergam-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

Специалист отметил, что выводить вредные вещества из кишечника хорошо помогает листовая зелень. Она богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, и также эффективно чистит организм от лишнего холестерина.

А для печени особо полезна свёкла. Врач отметил: «Она работает как щетка для сбора токсинов, содержит много пектина»

Также в полезных для детокса продуктов есть снижающий уровень холестерина чеснок.

Среди фруктов Кутушов обратил особое внимание на яблоки, а среди напитков — на зеленый чай. Яблоки богаты растворимой клетчаткой, витаминами и минералами, и при регулярном употреблении продукта из организма выводятся даже соли тяжелых металлов. «Зеленый чай богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме», — пояснил доктор.

Источник: Объясняем.рф

Фото: ru.freepik.com