Врач назвала продукты, которые помогут вам выспаться
Сделать ночной отдых максимально полезным, не прибегая к медикаментам, можно. А для этого нужно составить правильный вечерний рацион питания. Британский…
Читать Далее
Нужно ли менять зубную пасту, рассказывает эксперт
Правда ли, что регулярное использование одной и той же пасты вызывает привыкание и желаемый эффект от ее использования снижается? Нужно…
Вся правда об энергетиках
Энергетик — напиток со спорной репутацией, дискуссии вокруг этого продукта не утихают много лет. Одни не видят в нем ничего…
Интервальное голодание поможет похудеть
Диета «16:8» называется фастинг или интервальное голодание — популярная система питания среди голливудских звезд. Ее суть проста: в течение 16…
Врачи рекомендуют три продукта, которые делают нас моложе
Один из самых лучших продуктов для сердечно-сосудистой системы — свекла, рассказала в своем Telegram-канале эндокринолог Екатерина Янг. Её употребление связывают…
Семикаракорцы могут принять участие в акции «Диктант здоровья»
Управление Роспотребнадзора по Ростовской области предлагает дончанам стать участниками федеральной акции «Диктант здоровья». Проходить она будет с 16 по 21…
Что сделать, чтобы ребёнок не болел в саду, рассказал эксперт
С конца лета начинает расти заболеваемость ОРВИ и гриппом. Как защитить ребенка от болезней, рассказал эксперт «Народный фронт. Аналитика», к.м.н.,…
Как правильно выбрать арбуз, рассказывает специалист
-Сегодня расскажем не о пользе арбуза, а наоборот – как не отравиться этой ягодой, потому что нарушения могут быть не…
Эксперты говорят, что этот овощ обязательно должен быть в вашем рационе
Доктор медицинских наук, профессор СибГМУ Мария Матвеева говорит, что трудно представить состав сбалансированного питания без томатов. Они, как и все…
Еда для ума. Врачи — о самых полезных продуктах для мозга
Сохранить ясный ум и крепкую память гораздо сложнее, чем хорошую физическую форму тела. На всё влияет качество рациона, пишет «Учительская…