Сегодня проблема употребления алкоголя, психоактивных веществ (ПАВ) и наркомании среди детей и подростков стоит особенно остро. Современный мир предлагает множество соблазнов, а детская психика, еще не сформированная и более уязвимая, может легко поддаться давлению сверстников, любопытству или попыткам заглушить внутренние проблемы. Эта статья – наша попытка помочь родителям и педагогам распознать первые признаки беды, предотвратить ее и оказать своевременную поддержку ребенку.
Почему дети идут на поводу у зависимости? Формирование зависимости – это сложный процесс, который редко бывает обусловлен одной лишь причиной. Чаще всего это комплекс факторов.
Психологические причины
Проблемы самооценки и неуверенность в себе. Желание «быть как все», страх быть отвергнутым и неумение справляться с тревогой и стрессом могут подтолкнуть к поиску «облегчения» в ПАВ.
Внутренняя пустота, скука, отсутствие интересов — если у ребенка нет увлечений, хобби и он не видит смысла в своей жизни, то соблазн «раскрасить» ее чем-то запретным становится очень сильным.
Поиск новых ощущений, эксперименты. Подростковый возраст – время активных поисков и экспериментов, и ПАВ могут показаться одним из самых «эффективных» способов получить новый, необычный опыт.
Протест против родителей, бунт. Употребление ПАВ может стать способом продемонстрировать независимость, привлечь к себе внимание (даже негативное) или выразить недовольство родительским контролем.
Травматический опыт, стресс, депрессия. Дети, пережившие насилие, потерю близкого, семейные конфликты, могут использовать ПАВ как способ уйти от болезненных воспоминаний или подавленного состояния.
Социальные причины
Влияние сверстников, групповое давление. Это, пожалуй, один из самых мощных факторов. Страх быть «белой вороной», желание быть принятым в компанию, где употребление ПАВ является нормой, могут сыграть роковую роль.
Доступность ПАВ. К сожалению, наркотики, алкоголь и сигареты порой легче достать, чем кажется.
Семейная обстановка. Если в семье употребляют алкоголь или наркотики, если родители невнимательны к ребенку, дают ему мало поддержки, это значительно увеличивает риск.
Информационный фон. Безответственное или романтизированное изображение в СМИ, музыке, фильмах употребления ПАВ также может способствовать их нормализации в глазах подростков.
Как заметить беду?
- Обратите внимание на следующие изменения
- Резкие перемены в настроении. От эйфории и перевозбуждения до апатии, безразличия и агрессии.
- Изменение круга общения. Появились новые, подозрительные друзья, ребенок избегает старых знакомств, перестает рассказывать о своем новом окружении.
- Снижение успеваемости в школе. Регулярные пропуски уроков, снижение интереса к учебе, ухудшение оценок.
- Изменение внешнего вида. Неопрятность, нежелание следить за собой, странная одежда (спортивная, скрывающая тело, или, наоборот, слишком яркая, вызывающая), запах алкоголя или сигарет.
- Изменения в режиме дня. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость, потеря аппетита или, напротив, постоянное чувство голода.
- Финансовые проблемы, Пропажа ценностей из дома, постоянные просьбы денег, которые ребенок не может объяснить.
- Потеря интереса к прежним увлечениям. Ребенок бросает любимые кружки, перестает заниматься спортом, ему ничего не интересно.
- Дефицит внимания, ухудшение памяти: Ребенок становится рассеянным и забывчивым.
- Физические признаки. Расширенные или суженные зрачки, покраснение глаз, потеря веса, бледность, кашель, проблемы с координацией.
- Появление странных предметов. Трубочки, фольга, пустые флаконы, шприцы, зажигалки, спички.
Конкретные ситуации и как реагировать
Ситуация 1. Ребенок пришел домой с запахом алкоголя.
Неправильная реакция.
Устраивать скандал, кричать, обвинять.
Игнорировать, делать вид, что ничего не произошло.
Сразу же лишать всех привилегий и угрожать.
Правильная реакция.
Сохраняйте спокойствие. Ваша паника только усугубит ситуацию. Скажите без обвинений, с заботой: «Я чувствую запах. Ты пробовал алкоголь?».
Выслушайте. Дайте ребенку возможность высказаться, не перебивая и не осуждая. Возможно, он сделал это из любопытства, под давлением друзей или в попытке решить какую-то проблему.
Обозначьте свою позицию: «Я очень расстроена (расстроен) и обеспокоена. Я не одобряю употребление алкоголя, особенно в твоем возрасте. Это вредно для здоровья и развития».
Объясните последствия, расскажите о вреде алкоголя для неокрепшего организма, о рисках.
Предложите ребенку помощь: «Если у тебя есть какие-то проблемы, или ты чувствуешь давление со стороны сверстников, пожалуйста, поговори со мной. Мы вместе найдем выход».
Установите границы: «Я не могу допустить, чтобы это повторилось. Мы договоримся, что ты не будешь пробовать алкоголь».
Ситуация 2. Вы нашли у ребенка пачку сигарет или электронную сигарету.
Неправильная реакция.
Громко обвинять, сравнивать с другими детьми.
Выбросить все, наказать, запретить гулять.
Принять как личное оскорбление.
Правильная реакция.
Спокойно показать находку: «Я нашла это. Ты куришь?».
Выслушайте без осуждения, постарайтесь понять, что привело ребенка к курению (любопытство, мода, стресс, пример друзей).
Говорите о вреде, а не о запрете: «Я знаю, что курение кажется крутым, но на самом деле это очень вредно для твоего здоровья. Твои легкие еще развиваются, и никотин может нанести им непоправимый вред. Кроме того, это очень дорогая привычка».
Обсудите причины: «Почему ты решил попробовать? Тебе кто-то предложил? Ты чувствуешь себя под давлением?».
Предложите альтернативы: «Если ты чувствуешь стресс или скуку, давай найдем другое занятие. Можем записаться на спорт, рисование или просто проводить больше времени вместе».
Подчеркните важность: «Твое здоровье – это самое главное. Я хочу, чтобы ты был сильным и здоровым».
Ситуация 3. Ребенок закрывается в себе, избегает общения, кажется подав-
ленным или, наоборот, агрессивным.
Неправильная реакция
Игнорировать, думать, что «перерастет».
Постоянно давить, требовать объяснений.
Обвинять в плохом настроении.
Правильная реакция
Проявляйте интерес и терпение: «Я вижу, что ты чем-то опечален (расстроен). Я готова тебя выслушать, когда ты захочешь поговорить».
Предложите совместное времяпрепровождение: «Давай сходим в кино, погуляем, поиграем в настольные игры. Я хочу проводить с тобой время».
Будьте рядом, но не навязчивы, покажите, что вы готовы прийти на помощь.
Признайте его чувства: «Я понимаю, что ты чувствуешь…».
Если ситуация затягивается, обратитесь к специалистам: детский психолог может помочь ребенку справиться с проблемами, а вам – научиться правильно реагировать.
Советы родителям и педагогам
Родителям:
Создайте доверительные отношения. Ваш ребенок должен знать, что может прийти к вам с любой проблемой, не боясь осуждения или наказания.
Будьте примером. Ваш собственный образ жизни – лучшее пособие по профилактике. Если вы употребляете алкоголь или курите, ваши слова теряют силу.
Разговаривайте открыто и честно. Обсуждайте с ребенком риски употребления ПАВ, говорите о вреде и о последствиях. Используйте понятные слова.
Формируйте здоровые ценности. Прививайте ребенку любовь к спорту, творчеству, учебе, путешествиям. Покажите, что жизнь полна ярких и интересных моментов, не связанных с зависимостями.
Учите справляться со стрессом с помощью релаксации, дыхательных упражнений, поиска конструктивных решений проблем.
Не бойтесь обращаться за помощью. Если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться к психологу, педагогам, врачам.
Будьте внимательны к изменениям. Не игнорируйте тревожные сигналы. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.
Установите четкие правила и границы, объясните, что для вас неприемлемо и какие будут последствия нарушения правил.
Поощряйте самовыражение, давайте ребенку возможность проявлять себя, развивать таланты.
Педагогам
Создавайте позитивную атмосферу в классе. Способствуйте формированию здоровой, поддерживающей атмосферы, где дети не боятся быть собой.
Проводите профилактические беседы. Интегрируйте темы профилактики наркомании и алкоголизма в учебный процесс, используя интерактивные методы.
Обращайте внимание на «группы риска». Дети, которые испытывают трудности в учебе, часто имеют проблемы в семье и демонстрируют асоциальное поведение, нуждаются в особом внимании.
Сотрудничайте с родителями. Держите родителей в курсе изменений в поведении ребенка, проводите совместные профилактические мероприятия.
Используйте ролевые игры. Разработайте сценарии, в которых дети смогут отрабатывать навыки отказа от предложения ПАВ.
Формируйте критическое мышление. Учите детей анализировать информацию, распознавать манипуляции, делать осознанный выбор.
Не бойтесь проявлять свою позицию. Четко и ясно говорите о недопустимости употребления ПАВ.
Повышайте квалификацию. Изучайте современные подходы к профилактике и работе с детьми, склонными к зависимостям.
Что говорить для профилактики
«Я хочу, чтобы ты был счастлив и здоров.»
«Жизнь предлагает так много удивительных вещей, которые не требуют никаких «добавок», чтобы быть яркой».
«Если ты чувствуешь себя плохо, скучно, одиноко, пожалуйста, поговори со мной. Мы вместе решим твои проблемы».
«Употребление ПАВ – это иллюзия решения проблем, которая создает гораздо больше проблем».
«Твои мозг и тело еще растут, и любое вредное вещество может нанести им непоправимый вред».
«Не бойся говорить «нет». Отказ от того, что тебе не нужно, – это признак силы, а не слабости».
«Твои друзья – это те, кто поддерживает тебя в твоих стремлениях, а не подталкивает к опасному».
Заключение
Профилактика – это не разовая акция, а постоянный процесс. Главное – это любовь, внимание и доверие. Создавая надежный мост между собой и ребенком, вы даете ему силу противостоять любым соблазнам и строить счастливое, здоровое будущее. Помните, что каждый ребенок уникален, и ваш подход должен быть чутким и индивидуальным. Вместе мы можем сделать мир безопаснее для наших детей.
Ю. Захарова, психолог Семикаракорской СОШ №3.
