Эндокринолог Альбина Комиссарова заявила: привычный белый сахар необходим в рационе, и он лучше добавок, пишет издание «Царьград». Стевия, ксилит, цикламат и прочие заменители сахара могут провоцировать гипертонию, ожирение, синдром беспокойных ног и даже рак. А вот белый сахар, при правильном подходе, принесет только пользу организму.

За счет углеводов он дает быстрый прилив сил, мозг начинает продуктивнее работать, еда кажется более вкусной, вырабатываются гормоны радости. Кроме того, сахар присутствует в самых разных продуктах: шоколаде, булочках, продуктах длительного хранения (он выступает в качестве консерванта).

Главное, по мнению врача — это употреблять богатые сахаром продукты в умеренном количестве.