После 40 лет про глаза вспоминаешь волей-неволей. А как же — в этом возрасте болезни глаз и начинают потихоньку атаковать. И дальнозоркостью дело может не ограничиться. По информации портала клиники «Эксимер», глаукома, катаракта и заболевания сетчатки развиваются у тех, кому уже за сорок. Эти болезни способны привести к слепоте.
Заслуженный врач России, офтальмолог клиники «Эксимер» со стажем более 40 лет Кашников Владимир Васильевич дал несколько советов, как сохранить здоровье глаз в зрелости.
Совет первый. Вредным привычкам — бойкот
Курение, злоупотребление алкоголем опасны не только для печени и органов дыхания. Исследования показали, что никотин пагубно влияет на сосудистую систему глаза. Даже название этому явлению есть — «слепота курильщика».
Совет второй. Движение — жизнь
Занятия спортом улучшают кровообращение, циркуляцию крови и обменные процессы в органе зрения. Регулярная физическая активность способствует укреплению тонуса глазных мышц. Даже обычная ежедневная ходьба от работы до дома и обратно благотворно скажется на вашем зрении. Выходите из машин и автобусов!
Совет третий. Проверьте вот эти симптомы!
Мушки в глазах, вспышки, молнии, зигзаги, резкое снижение остроты зрения, туман в глазах — вот 6 поводов срочно обратиться к офтальмологу и пройти диагностику. Обращайте внимание на то, как видите в сумерках, как реагируете на свет. Головные боли также могут сигнализировать о возможных заболеваниях глаз.
Совет четвертый. Носите темные очки в любое время года
Лучи теплого солнышка вредны для сетчатки и хрусталика — ультрафиолетовое излучение может спровоцировать развитие катаракты и макулодистрофии. Причем ультрафиолет опасен не только летом, но и в остальные поры. Носите солнцезащитные очки в любую погоду.
Совет пятый. Контролируйте внутриглазное давление
Глаукома — серый кардинал офтальмологии, долгими летами может прогрессировать бессимптомно. Заподозрить глаукому возможно только, если регулярно отслеживать уровень внутриглазного давления. А сделать это можно только на специальном приборе в кабинете офтальмолога.
Ну и самое главное — после сорока лет каждый год обследуетесь у врача-офтальмолога. Это касается и тех, кто никогда не жаловался на плохое зрение.
Возрастные болезни глаз развиваются не только у близоруких. Катаракта, например, рано или поздно появится у всех просто в силу возраста. А глаукома и болезни сетчатки могут возникнуть на фоне хронических заболеваний, наследственной предрасположенности и других факторов.
