Благотворительный фонд «Лига здоровья нации» осуществляет проект «Человек идущий» при содействии Министерства спорта РФ в рамках федеральной инициативы «Спорт – норма жизни». Ходьба, как наиболее распространенный, естественный и доступный вид физической нагрузки, лежит в основе проекта.
Благодаря современным технологиям, процесс ходьбы становится более увлекательным, адаптированным под индивидуальные потребности, поддающимся учету, систематизации и анализу. Соревнования проводятся регулярно и длятся продолжительное время (от полутора до двух месяцев, не считая дополнительных сезонных мероприятий и соревнований, не входящих в грант Минспорта России). В среднем, участники ежедневно проходят от 10 до 20 тысяч шагов, что способствует формированию здорового двигательного режима и привычки к регулярной ходьбе.
В течение всего периода соревнований эксперты «Лиги здоровья нации» оказывают поддержку участникам через мобильное приложение и социальные сети проекта. Они предоставляют рекомендации по оптимальной организации двигательной активности, питания и питьевого режима, а также делятся общими советами по поддержанию здорового образа жизни.
Приглашаем семикаракорцев к участию в активном образе жизни и сбережению своего здоровья.
Подробности на сайте: https://человекидущий.рф.
Д.Котов, специалист по физической культуре и спорту Отдела культуры, физической культуры и спорта Администрации Семикаракорского района
