Говорят, что чувство юмора и оптимизм облегчают жизнь и делают ее интереснее. Однако до ста лет помогают дожить и другие полезные качества.

Психологи из Университета Комплутенсе в Мадриде исследовали, какие черты характера общие у долгожителей. Опросив женщин и мужчин в возрасте от 100 до 107 лет, выяснили подробности их образа жизни. Наиболее важными из характеристик опрашиваемых выступили любопытство, жизненная сила, получение удовольствия от общения, чувство благодарности, умение преодолевать невзгоды, честность, интеллект и интерес к обучению.

Помимо этого оказались значимыми чувство юмора, религиозность, умение избегать конфликтов, эмоциональное спокойствие, жизнерадостность, уверенность в себе. Эти качества важно развивать с юности.
Подводя итоги исследования, ученые поделились рекомендациями для долгой и счастливой жизни.
Нужно не лениться больше интересоваться новыми культурами, путешествовать и читать книги. Чрезвычайно важна интеллектуальная активность – находите новые области знаний и обучения. Хорошо уметь осознавать все хорошее, что есть в жизни.

К тому же, значимую роль играет добросовестность. Именно она отличает тех, кто перешагивает столетний порог. Это удается организованным и дисциплинированным людям. У них лучше получается заботиться о себе: они не переусердствуют с алкоголем, их питание сбалансировано, подвижны и прислушиваются к советам докторов.